Ingrédients

  • 175 g de flocons d’avoine
  • 25 g graines de tournesol
  • 25 g graines de courge
  • 3 cuil. à soupe Graines de sésame
  • 125 g de noisettes concassées
  • 3 cuil. à café Cannelle moulue
  • 2 cuil. à soupe d’huile végétale
  • 3 cuil. à soupe de miel liquide
  • 125 g de fruits secs(raisins, cranberry, abricots, figues..)
10 min
Temps de préparation
20 min
Temps de cuisson
9
Ingrédients

Instruction

  • 1 Préchauffez le four à 200°C (th. 6-7).
  • 2 Mélangez les flocons d’avoine, les graines, les amandes, les noix dans un saladier, saupoudrez de 2 cuillères à café de cannelle, en remuant bien.
  • 3 Versez l’huile et le miel, tout en mélangeant pour bien enrober les ingrédients.
  • 4 Répartissez la préparation sur une plaque à four garnie de papier cuisson. Faites dorer au four 20 min. environ, en mélangeant à mi-cuisson.
  • 5 Sortez la plaque du four et versez son contenu dans un saladier, puis incorporez les fruits secs.
  • 6 Saupoudrez du reste de cannelle, tout en remuant, puis laissez refroidir.