Ingrédients 2 personnes

  • 1 tasse de babeurre au lait entier froid ou de babeurre faible en matières grasses au lait ribot
  • 0,5 tasse de feuilles de coriandre fraîche en vrac
  • 0,5 tasse Menthe
  • 0,5 tasse de concombre anglais pelé et haché
  • 1 cuil. à soupe de piment jalapeno haché
  • 0,5 cuil. à café Cumin moulu
  • 0,5 cuil. à café Gingembre
  • 1/4 cuil. à café moulin reglable sel de mer
Combattez de manière proactive la chaleur grâce à cette nouvelle façon de vous hydrater : une boisson piquante, à base de babeurre d’inspiration indienne. La menthe fraîche et la coriandre sont associées au concombre et au gingembre pour créer une sensation de fraîcheur. Le cumin et le piment [1}jalapeno{2] apportent une douce touche d’épices. Mélangez le tout pour obtenir un rafraîchissement mousseux, gorgée après gorgée. Informations nutritionnelles par portion : 88 calories, total des lipides 4 g, graisse saturée 2 g, cholestérol 13 mg, sodium 429 mg, glucides 8 g, fibres 1 g, protéines 5 g, sucres totaux 7 g
10 min
Temps de préparation
88
RecipeCalories
8
Ingrédients

Instruction

  • 1 Placez tous les ingrédients dans le bol du mixeur, puis remettez le couvercle. Mixez jusqu’à obtenir une purée onctueuse en grattant les côtés si nécessaire. Servez votre boisson immédiatement, répartissez-la dans des verres de service individuels.